别再被美容院骗了!你的脸根本不需要深层清洁
皮肤是人类最大的器官,我们尤其关注的就是自己的脸,这事关面子和形象问题。想要皮肤变得更好,不少人想尽了办法,护肤、化妆、医美、手术,除此之外,还有一个很常见的做法,就是——深层清洁。
想要皮肤好,应该做深层清洁吗?今天,我们就来扒一扒深层清洁的真面目。
什么是深层清洁?
目前,对于深层清洁并没有确切定义。医学上没有这个术语,这只是我们口头上、网络上经常遇到的说法。
那深层清洁说的是什么呢?
根据字面意思,我们可以尝试去理解。或许可以这样说,深层清洁是通过一些清洁程序或者护肤产品,清理皮肤的污垢、油脂和其他不需要的物质,以保证皮肤足够清洁。
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有一位网友就曾体验过深层清洁。她在街边被一个发 VIP 卡的阿姨糊弄进了美容院。美容院的小姐姐先是在额头涂了一种白色膏体,结果变色,便说是皮肤铅超标。追问发现她平时洗脸不用洗面奶,只用清水,导致了皮肤很脏,并且淋巴的垃圾堆积得很多,护肤品都吸收不进去……结论就是要做深层清洁,浅了还不行。
不用怀疑,都是在一派胡言,本质上就是通过制造恐慌而牟利。
其他宣称能够起到深度清洁作用的还有很多,比如:
小气泡:用纳米级气泡水,通过真空负压形成真空回路,利用负压吸力把堵塞在毛孔中的油脂吸走,并去除螨虫
皮肤洁面仪:去除角质,净化毛孔,吸附油脂
蒸脸仪:打开毛孔
深层清洁的风险
1. 过度清洁:不少深度清洁的产品会使用碱性皂基产品(例如洁面皂、美容皂)或过度去角质(例如磨砂膏、按摩膏),容易导致皮肤过度清洁,去除必要的皮脂膜和细胞间脂质,影响皮肤健康。
2. 破坏皮肤屏障:皮肤表面的皮脂构成了我们的化学屏障,里面含有很多的天然保湿因子,频繁的深层清洁或者产品含有的刺激性成分容易破坏皮肤屏障,导致皮肤干燥、脱屑、紧绷、瘙痒等问题。
3. 皮肤敏感:深层清洁产品如果使用不当,可能会导致皮肤变得敏感。敏感性皮肤的人群基数很大,有不少人都是过度使用产品、滥用产品引起来的。
清洁面部皮肤的技巧
可以参考美国皮肤科学会的6个步骤:
第 1 步:使用温和、不含酒精、不含研磨成分的洁面产品(比如洗面奶);
第 2 步:用温水把脸打湿,用手指指腹涂抹洁面产品;
第 3 步:无需用力擦洗皮肤,因为擦洗会刺激到皮肤;
第 4 步:然后用温水冲洗干净,并用柔软的毛巾拍干水分;
第 5 步:如果洁面后皮肤觉得干燥或发痒,则用上保湿霜;
第 6 步:平时每天洗 2 次脸,早晚各一次,出汗后可以及时洗脸。
上面是主要的洁面思路,如果有心,我们还能在细节上做得更“精致”:
1. 洗脸前把头发捋一下,免得沾到洁面产品
2. 洗脸前先洗手
3. 优先选择温水,效果优于冷水
4. 如果发现泡沫还有残留,就再次冲洗,然后擦拭干净
5. 多注意发际线和下巴周围,可能没有清洁到位
6. 洗脸巾尽量不要和浴巾混用
7. 如果有粉刺、痘痘,更推荐使用不含油的产品(包括保湿产品)
一些不正确的洁面操作
参考文献
[1] AAD. Face washing. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
[2] 中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 中国皮肤清洁指南[J]. 中华皮肤科杂志. 2016; 49 (8): 537-540.
[3] How to wash your face. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/face-washing-how-to
策划制作
作者丨唐教清 皮肤科主治医师 医学博士 科普作者
审核丨冯珺 国药同煤总医院 皮肤科副主任医师
策划丨符思佳
责编丨符思佳
审校丨徐来、林林
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